Hoeveel informatie heb je nodig voor een goede beslissing?

Bijvoorbeeld:
Hoeveel kunstwerken moet je zien voordat je weet of de kunststijl je bevalt?*
Hoeveel slokjes van een nieuw drankje moet je proberen voordat je weet of je het lekker vindt?**
Hoe lang heb je nodig om te beslissen of je wil trouwen met je nieuwe vlam?***

Wat is positieve psychologie 2.0?

Positieve psychologie wordt beschouwd als het boegbeeld van wetenschappelijk onderbouwde persoonlijke ontwikkeling. Het heeft onder andere belangrijke concepten zoals floreren, flow en groei-mindset gepopulariseerd, en het heeft gezorgd voor een wereldwijde trend in nationale geluks-indexen en de opkomst van de happiness officer. Er bestaat geen twijfel over de bijdrage die positieve psychologie heeft en zal blijven hebben. Maar het veld is niet zonder critici (zoals bij elk snelgroeiend veld).

Potentieel schadelijke therapievormen

Intuïtief weten we het al: niet alle therapieën en methoden voor persoonlijke ontwikkeling zijn even effectief. Er zijn zelfs methoden die schadelijk zijn. Denk bijvoorbeeld aan verslechtering van symptomen na behandeling, korte termijn verbetering maar lange termijn verslechtering, onverwachte bijeffecten en verbetering op sommige symptomen maar verslechtering op complementaire domeinen zoals verbetering in eigen keuzes en autonomie, maar verslechtering in sociale relaties.

Is moreel relativisme gevaarlijk?

Kan een relativistische kijk op het leven ervoor zorgen dat we culturele en sociale problemen negeren? Het relativisme impliceert dat alles relatief is en er geen absolute waarheden, waarden of idealen zijn. Kunnen we dan maar beter ophouden met ons druk maken over complexe problemen?

Hoe kom je in een Flow?

Ga je weleens helemaal op in wat je doet? Ken je het gevoel dat optreedt wanneer er niks anders lijkt te bestaan dan de taak waar je mee bezig bent? Dit gevoel wordt in de wetenschap ook wel ‘flow’ genoemd. 

Wanneer we flow ervaren, worden taken moeiteloos uitgevoerd, zijn we gelukkiger en voelen we ons gestimuleerd om ons verder te ontwikkelen. Tijdens een flow-ervaring maken we endorfine en dopamine aan; het ervaren van flow is dus letterlijk belonend voor ons. Het geeft een gevoel van tevredenheid. 

De bekende Hongaarse psycholoog en onderzoeker Mihaly Csikszentmihalyi heeft zijn leven gewijd aan het bestuderen van flow. Hij beschrijft flow als de meest optimale toestand waar iemand zich in kan verkeren. Onderzoek naar flow-ervaring in bijna tienduizend mensen laat zien dat flow-ervaringen meestal aan acht voorwaarden voldoen. In deze blog lees je wat deze voorwaarden zijn en wat je zelf kan doen voor meer flow in jouw werk. 

Levensadvies van een kwantumfysicus? <br>5 overwegingen voor het leven.

Sean Carroll is niet alleen een bekende kwantumfysicus en auteur van “From Eternity to Here”, “The Particle at the End of the Universe” en “Something Deeply hidden” ook host hij een populaire podcast: Mindscape. In deze podcast interviewt hij prominente wetenschappers uit allerlei vakgebieden: van wiskunde tot antropologie. Als je op de hoogte wilt blijven van nieuwe wetenschappelijke ontwikkelingen dan is Mindscape een geweldige resource. 

Natuurlijk raden we de Mindscape podcast aan, maar in deze blog willen we jullie vooral ook meenemen naar zijn boek “The Big Picture“, en dan vooral naar het einde van dit boek. In The Big Picture beschrijft Carroll hoe alle fenomenen in het universum compleet verklaard kunnen worden door de moderne fysica. In zijn boek gaat hij van het verklaren van de kleinste partikels tot het grootste zonnestelsel naar het verklaren van de mens, vrije wil en bewustzijn.* Het is geen easy-read, maar absoluut de tijd en moeite waard als je geïnteresseerd bent in het fundament van de materiële wereld. Het meest gewaagde stuk komt wanneer hij poogt samen te vatten wat dit allemaal betekent voor ons dagelijks leven en dat delen we graag met jullie.